Прощайте, килограммы: как война с лишним весом помогла обрести мир в профессии и запустить проект о здоровом питании
Наталья Кошкина
Наталья Кошкина
Инстаграм - @nk.health
Ниша: нутрициология
Пройденная программа: бизнес-курс «Я-бренд»
Город - Москва
"Большую часть своей жизни я боролась с лишним весом. Долгое время была типичным «yo-yo dieter» - садилась на диету, когда вес снижался, возвращалась к прежнему питанию, а мой вес - к прежней отметке. Но я не собиралась сдаваться, потому что не могла принять своё тело с лишними килограммами".
Прочитайте историю о том, как не опустить руки в долгой борьбе за стройную фигуру и здоровье, добиться цели и упаковать личный опыт в проект, меняющий жизни других людей
Восемнадцать лет Наталья Кошкина шла к своей цели - похудеть и удержать после этого вес. Перепробовала все: диеты и голодания, спорт и консультации диетологов. И в какой-то момент поняла, что ничего не добьется, не разобравшись в теме питания самостоятельно и по максимуму глубоко.
Так было принято решение поступать в одну из самых известных западных школ Precision Nutrition. Наталья вошла в число первых десяти россиян, ее закончивших. Фундаментальные знания и данные последних исследований, в которые правительство США вкладывает огромные деньги, борясь с национальной бедой - ожирением. Не только теория о белках, жирах и углеводах, но и навык эффективного взаимодействия с клиентами, умение довести их до результата. Вот что дало это обучение - а еще и долгожданный прогресс: лишний вес ушел и больше не вернулся. Вместо него пришла профессия, которая поставила точку в многолетних поисках себя.
Так было принято решение поступать в одну из самых известных западных школ Precision Nutrition. Наталья вошла в число первых десяти россиян, ее закончивших. Фундаментальные знания и данные последних исследований, в которые правительство США вкладывает огромные деньги, борясь с национальной бедой - ожирением. Не только теория о белках, жирах и углеводах, но и навык эффективного взаимодействия с клиентами, умение довести их до результата. Вот что дало это обучение - а еще и долгожданный прогресс: лишний вес ушел и больше не вернулся. Вместо него пришла профессия, которая поставила точку в многолетних поисках себя.
"Меня носило и колбасило: я работала в продажах, науке, хоровой школе, СМИ, репетитором английского и немецкого. Эти метания не привели к пониманию, где я хочу работать. А потом случилась моя история с нутрициологией. Именно тогда в голове что-то щелкнуло, и я поняла, что хочу освоить эту профессию, чтобы помочь не только себе, но и другим женщинам проходить долгий и не всегда легкий путь к стройности".
Наталья получила сертификат нутрициолога Precision Nutrition и начала индивидуальную практику. Учиться не перестала - продолжила образование на кафедре диетологии и клинической нутрициологии РУДН. Зарегистрировала Инстаграм, чтобы выйти за пределы друзей и знакомых в консультировании и личном коучинговом сопровождении женщин, желающих похудеть.
И сразу же пришла на "Я-Бренд", чтобы понять, как и куда двигаться дальше.
И сразу же пришла на "Я-Бренд", чтобы понять, как и куда двигаться дальше.
Стратегия и масштаб
"Я услышала о Маргарите где-то в соцсетях, за пару дней изучила её страницу и сразу приняла решение, что «Я-Бренд» - это программа, которая мне нужна. Когда началось обучение, моей странице в Инстаграме было менее 2 недель, а количество подписчиков не превышало 100 человек".
До Инстаграма мы добрались далеко не сразу. Сначала долго и тщательно заливали фундамент:
Только после того, как были найдены ответы на главные вопросы, сформулировано позиционирование, составлен портрет целевой аудитории и проведена отстройка от конкурентов, мы перешли к упаковке и продвижению.
В финале поставили четкие измеримые цели, оцифровали необходимые задачи и собрали результаты наших трудов в масштабную стратегию роста и развития бизнеса.
"Учиться было нелегко. Мне кажется, за два месяца не было ни одного задания, которое бы Маргарита приняла у меня с первого раза. Пощады не было, приходилось все переделывать, а иногда не по одному разу. Эта обратная связь, эта дотошность в проверке домашних заданий – одна из самых ценных вещей".
Начиналось самое интересное - внедрение полученных инструментов.
До Инстаграма мы добрались далеко не сразу. Сначала долго и тщательно заливали фундамент:
- о чем этот проект? Какова его территория и ниша?
- для кого проект? Кто те люди, жизнь которых он может менять к лучшему?
- чем он отличается от других? Почему выбирать нужно именно его?
Только после того, как были найдены ответы на главные вопросы, сформулировано позиционирование, составлен портрет целевой аудитории и проведена отстройка от конкурентов, мы перешли к упаковке и продвижению.
- Определились с площадками и каналами коммуникации.
- Выбрали экологичные методы пиара.
- Разобрались с контентом и настроили инфопоток.
В финале поставили четкие измеримые цели, оцифровали необходимые задачи и собрали результаты наших трудов в масштабную стратегию роста и развития бизнеса.
"Учиться было нелегко. Мне кажется, за два месяца не было ни одного задания, которое бы Маргарита приняла у меня с первого раза. Пощады не было, приходилось все переделывать, а иногда не по одному разу. Эта обратная связь, эта дотошность в проверке домашних заданий – одна из самых ценных вещей".
Начиналось самое интересное - внедрение полученных инструментов.
Результаты и планы
После окончания курса Наталья запустила Мастерскую здорового тела - обучающую онлайн-программу о правилах здорового питания, которая помогает сделать эти правила частью повседневной жизни. Были выпущены три потока слушателей - они показали отличные результаты.
Через полгода после старта Мастерской Наталья стартовала вторую программу - тренинг по снижению веса. Экспресс-курс для тех, кто хочет похудеть быстро, но безопасно для здоровья. Программа была принята на ура, на момент создания материала шел уже второй поток.
Блог в Инстаграме за год после "Я-Бренда" вырос со 100 до 60К подписчиков. Сформировалось настоящее сообщество - лояльная, теплая, осознанная аудитория.
Наталья продолжает обучаться - сейчас проходит курс в Московском институте психоанализа, чтобы еще глубже разобраться в причинах нарушения пищевого поведения и возникновения пищевых зависимостей и уметь эффективнее с ними бороться.
Самый главный проект – открытие школы по обучению консультантов по питанию - еще впереди. Идут подготовительные работы. Стратегию его развития Наталья выстраивает по материалам курса "Я-Бренд".
Через полгода после старта Мастерской Наталья стартовала вторую программу - тренинг по снижению веса. Экспресс-курс для тех, кто хочет похудеть быстро, но безопасно для здоровья. Программа была принята на ура, на момент создания материала шел уже второй поток.
Блог в Инстаграме за год после "Я-Бренда" вырос со 100 до 60К подписчиков. Сформировалось настоящее сообщество - лояльная, теплая, осознанная аудитория.
Наталья продолжает обучаться - сейчас проходит курс в Московском институте психоанализа, чтобы еще глубже разобраться в причинах нарушения пищевого поведения и возникновения пищевых зависимостей и уметь эффективнее с ними бороться.
Самый главный проект – открытие школы по обучению консультантов по питанию - еще впереди. Идут подготовительные работы. Стратегию его развития Наталья выстраивает по материалам курса "Я-Бренд".
"Курс дал мне – в то время полному профану в вопросах продвижения и личного бренда и новичку Инстаграма – понимание, куда двигаться. Для новичка это особенно важно: ведь когда вы в начале пути, то отклонение на 1 градус приведет вас в совершенно другое место.
Я поняла, что важно, а на что не стоить тратить время. Как правильно выстроить стратегию и зачем нужен личный бренд. Марго, в том числе своим примером, научила работать и не бояться трудностей. И дала все инструменты, чтобы любой мог стать успешным.
Признаюсь, я каждый месяц вновь и вновь возвращаюсь к материалам курса, перечитываю, проделываю задания. Систему Марго можно использовать в любой точке развития проекта. И всегда видеть результат внедрения этих знаний".
Я поняла, что важно, а на что не стоить тратить время. Как правильно выстроить стратегию и зачем нужен личный бренд. Марго, в том числе своим примером, научила работать и не бояться трудностей. И дала все инструменты, чтобы любой мог стать успешным.
Признаюсь, я каждый месяц вновь и вновь возвращаюсь к материалам курса, перечитываю, проделываю задания. Систему Марго можно использовать в любой точке развития проекта. И всегда видеть результат внедрения этих знаний".
ИП Былинина Маргарита Андреевна,
ИНН 771895574566, ОГРНИП 317774600488261
ИНН 771895574566, ОГРНИП 317774600488261
© Онлайн Академия Маркетинга Маргариты Былининой. Все права защищены.
По всем вопросам обращайтесь по мейлу yabrandclub@gmail.com
По всем вопросам обращайтесь по мейлу yabrandclub@gmail.com